正常位の欠点は、男性が性交をしながら、手を使った愛撫がしずらくなることです。でも、女性は、性交中、男性を手で、愛撫したり、自分でクリトリスを触ったりすることができます。正常位は、お互いを見合ったり、キスをし合ったりするのに最適な体位です。

ギャラリーといわれる所にこれまであまり縁がなかった。しかし、行ってみて驚いたのは、大勢の人がひっきりなしに訪れ、身動きができないほどの大盛況だったことだ。しかも、来場者の８割近くが５０代から６０代の女性グループだったことも驚きだ。

銀座の昼は中高年の女性が目立つ。銀座といえば「ショッピングの街」のイメージが強い。老舗やブランド店が、大通りから脇の小道まで、実に多くのバリエーションをなしている。しかし、銀座は実はショッピングだけの街ではない。小さな画廊やアート、きャラリーが、街の至る所に隠れ家のようにある。そして、今回のような小さな展示会が毎日のようにおこなわれている。街全体が「小さな美術館」の集合体だ。そして、その小さな美術館への来訪者の大半が中高年の女性である。このような不感症になりたくてなる男性はいない。

外用避妊薬を女性の膣内に挿入し、精子を殺してしまうものです。避妊薬（ｏｒ避妊溶剤）の長所は、便利で早いことですが、その失敗率も相当高くなっています。その原因としては、性行為の時間が長くなると避妊溶剤の効果が消えてしまうこと、 薬が正しい位置に挿入されなかったりすることがあります。

経口避妊薬は、１９６０年から女性に使われるようになり、現在では世界中の女性がこの方法で避妊をしています。「ピル」と言われているものがこれです。というのも、この避妊方法は全ての避妊方式の中で成功率がもっとも高い方法であ り、失敗率はわずか１％だからで、その失敗例というのは、服用を忘れたり、服用法を間違えたり薬自体の副作用などとなっています。

精子は射精の瞬間だけでなく、その前にも少しずつ漏れている可能性があるし、興奮の高まっている最中にタイミングよくペニスを抜くことは難しいものです。たとえ外に射精できても、それが女性の膣付近であれば、分泌物を伝って精子が膣内に侵入することもありますまた、精液でなくても、射精以前の分泌物にも精子は含まれており、膣外射精以前にペニスをそのまま膣に入れること自体、避妊ができない可能性あるのです。

とにかく、どう考えてもまったく根拠のない、非常に危ない避妊法であることは確かです。男性は一番気持ちいいときに膣の外にペニスを出さないといけないし、女性は大丈夫かな？と心配しながらセックス するので、十分に楽しむことはできないでしょう。

「『バイアグラ』『レビトラ』に続き『シアリス』が発売され、ＥＤ治療薬も３種類揃いました。それぞれに特徴がありますが、中でも最も新しい『シアリス』は、長時間にわたって効果が持続する上、食事の影響も受けにくいという利便性が人気です。あらかじめ飲んでおけばプレッシャーを感じることなく、リラックスして性交渉に臨むことができます」と語るのは、ＥＤ治療専門医院、浜松町第一クリニック上野院の大久保院長。

心配されがちな「薬の安全性」についても大きな問題はないと続ける。「心臓に問題がなければ、いくつかの条件を守っていただく限り、ＥＤ治療薬による深刻な副作用の心配はいりません。ただし、併用してはいけない薬もありますので、ご来院の際は、現在服用されているお薬がわかるようにお願いします。なお、ネット通販などで取引されているものの中にはニセモノや粗悪品が多いので要注意。きちんと医師に相談した上で薬を処方してもらうべきです。

それでは順に見ていきましょう。
糖分、油分、アルコール、喫煙を控える
混合型勃起障害の箇所でも説明しましたが、糖尿病とEDの相関性が高いように、上の4つは副交感神経を優位に働かせる上でもなるべく控えましょう。実際に私はEDに悩まされた時に上の4つが心身にかなりの負担を強いていたことが身を持って感じました。アルコールと喫煙を抑制しただけでも血圧や血糖値はかなり下がりました。また、精神的にもイライラしたりすることが減りました。

イライラを少なくし、心の平静を保つように心掛ける
ストレスは自律神経同様EDにも一番の問題です。イライラを抑えると言われているカルシウムの吸収やアロマテラピーなども効果的です。私は仕事の関係上あまり時間がありませんでしたが、通勤時間に好きな音楽を聞いたりすることを心掛けることで心のリラックスを計りました。イライラには音楽も効果があります。(ちなみにジャズ、クラシックなどを聞いていました。